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Die Verbesserung von Mitteleuropa (Wiener, Oswald)
Die Verbesserung von Mitteleuropa , Roman , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201308, Titel der Reihe: Österreichs Eigensinn##, Autoren: Wiener, Oswald, Redaktion: Eder, Thomas~Fetz, Bernhard, Fachschema: Österreichische Belletristik / Roman, Erzählung, Region: Österreich, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: CCV, Seitenanzahl: 220, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Jung und Jung Verlag GmbH, Verlag: Jung und Jung Verlag GmbH, Verlag: Jung u. Jung, Länge: 241, Breite: 161, Höhe: 25, Gewicht: 511, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Schild Qualität bedeutet ... kontinuierliche Verbesserung, Kunststoff, 300x200 mm
Qualität bedeutet kontinuierliche Verbesserung Material: Kunststoff Format: 20 x 30 cm Alternative Nr.: 2457K Basis-Mengeneinheit: Stück Breite in mm: 300 Grundfarbe: Blau/Weiß Höhe in mm: 200 Material: Kunststoff Mengeneinheit: Stück Menge pro Einheit: 1 Randfarbe: Blau Textfarbe: Blau/Weiß
Preis: 10.25 € | Versand*: 3.95 € -
goovi Elastic is Fantastic Körperöl zur Verbesserung der Hautelastizität
Pflege + Elastizität: Ein Elastizitäts und Feuchtigkeitsschub für deine Haut, dank einem Mix aus 6 kostbaren Ölen, darunter Mandelöl, Jojobaöl, Babassuöl und Avocadoöl, sowie Vitamin E. Hilft, der Bildung von Dehnungsstreifen auf Bauch, Po, Hüften und Brust entgegenzuwirken. Super Duftet nach Shea-Vanille! Mit 99,9 % Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs sorgt das Körperöl für eine höhere Elastizität deiner Haut. Durch die Kombination aus 6 hochwertigen Ölen, darunter Mandelöl, Jojoba-, Babassu- und Avocadoöl mit zahlreichen natürlichen Antioxidantien, wird deine Haut tiefenwirksam genährt und erhält mehr Elastizität sowie Feuchtigkeit. Hilft, der Bildung von Dehnungsstreifen auf Bauch, Po, Hüften und Brust entgegenzuwirken.Fettet nicht. Kann in der Schwangerschaft verwendet werden.
Preis: 15.95 € | Versand*: 3.95 € -
Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung (Myers, Thomas~Earls, James)
Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung , James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der Strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zu den Eigenschaften des menschlichen Bindegewebes gründet. Dieses Gewebe, die Faszien, spielen eine bedeutende Rolle für Halt, Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Durch fachkundige Diagnose und gezielte Manipulation des myofaszialen Gewebes können Therapeuten bei ihren Patienten viele chronische Verspannungen lösen und Bewegungseinschränkungen und Schmerzen dauerhaft beheben. Das Buch wendet sich an alle, die in der Körperarbeit tätig sind und die manuelle Behandlungsformen anbieten. Es zeigt Physiotherapeuten, Osteopathen, Chiropraktikern und Massagetherapeuten, wie sie die Körperhaltung ihrer Klienten professionell analysieren und einen gezielten Therapieplan entwerfen können. Es bietet eine Einführung in die Anatomie des myofaszialen Gewebes und dessen Rolle für Körperhaltung und Motorik sowie einfach anzuwendende Release-Techniken für alle Körperregionen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20151109, Produktform: Kartoniert, Autoren: Myers, Thomas~Earls, James, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Anatomie; Beweglichkeit; Bewegungseinschränkungen; Bindegewebe; Chiropraxis; Faszien; Faszientherapie; Körperhaltung; Manuelle Therapie; Massage; Osteopathie; Physiotherapie; Rückenschmerzen; Schmerzen lindern; Schmerzfreiheit; Strukturelle Integration; Verspannung lösen; Verspannungen; beinschmerzen; beweglichkeitstraining; beweglichkeitsübungen; bewegungstherapie; chronische Verspannungen; chronische schmerzen; faszien verkleben; faszienbehandlung; faszientraining; faszientraining rücken; gelenkigkeit; haltung verbessern; hexenschuss; hüfte schmerzen; hüftgelenk schmerzen; hüftschmerzen; ischias; ischiasnerv; ischiasnerv schmerzen; ischiasschmerz; ischiasschmerzen, Fachschema: Bindegewebe~Faszie~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 277, Breite: 217, Höhe: 23, Gewicht: 1147, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298262
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 €
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Wie kann digitales Training effektiv zur Verbesserung der Fitness genutzt werden?
Digitales Training bietet Zugang zu einer Vielzahl von Trainingsprogrammen und -videos, die individuell angepasst werden können. Durch die Verwendung von Fitness-Apps und -Trackern können Fortschritte verfolgt und motiviert werden. Online-Trainingskurse ermöglichen es, jederzeit und überall zu trainieren, was die Konsistenz und Effektivität des Trainings verbessert.
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Wie kann ich das EMS-Training zur Verbesserung meiner Fitness effektiv nutzen?
1. Trainiere regelmäßig und konsequent, idealerweise 1-2 Mal pro Woche. 2. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. 3. Kombiniere das EMS-Training mit anderen Sportarten oder Aktivitäten für eine ganzheitliche Fitnesssteigerung.
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Wie kann Aqua-Training effektiv zur Verbesserung der Fitness und Erholung eingesetzt werden?
Aqua-Training nutzt den Wasserwiderstand, um die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Durch die geringere Belastung der Gelenke eignet sich Aqua-Training besonders gut für die Rehabilitation nach Verletzungen. Zudem fördert das Training im Wasser die Durchblutung und sorgt für eine schnelle Erholung nach intensiven Workouts.
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Wie können Kletterstangen effektiv in das Training zur Verbesserung der körperlichen Fitness integriert werden?
Kletterstangen können in das Training zur Verbesserung der körperlichen Fitness integriert werden, indem sie als zusätzliche Herausforderung für das Training von Arm- und Oberkörpermuskulatur genutzt werden. Durch verschiedene Übungen wie Klimmzüge oder Hangeln können Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden. Zudem bieten Kletterstangen eine abwechslungsreiche Möglichkeit, das Training zu variieren und neue Reize zu setzen.
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Welche Nahrungsmittel eignen sich am besten für die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und Regeneration nach dem Training?
Für die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit eignen sich komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sowie hochwertige Proteine wie Hähnchen, Fisch und Quark. Zur Regeneration nach dem Training sind Lebensmittel mit viel Eiweiß und gesunden Fetten wie Nüsse, Avocado und Lachs besonders geeignet. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder isotonischen Getränken zu sich zu nehmen.
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Welche Sportergänzungsmittel eignen sich am besten zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Regeneration nach dem Training?
Proteinpulver sind ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der Regeneration. Kreatin kann die Leistungsfähigkeit steigern und die Muskelermüdung verzögern. BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) können die Regeneration beschleunigen und Muskelabbau vorbeugen.
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Wie kann Aqua-Fitness-Training effektiv zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Ausdauer beitragen?
Aqua-Fitness-Training nutzt den Wasserwiderstand, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Durch die Bewegungen im Wasser wird die Ausdauer trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Zudem werden Gelenke und Sehnen geschont, was Verletzungen vorbeugt und die Regeneration beschleunigt.
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Wie kann Aqua-Training effektiv zur Steigerung der Fitness und Verbesserung der Gelenkflexibilität eingesetzt werden?
Aqua-Training nutzt den Wasserwiderstand, um die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Durch die geringere Belastung der Gelenke im Wasser können auch Personen mit Gelenkproblemen sicher trainieren. Die Bewegungen im Wasser fördern zudem die Gelenkflexibilität und helfen, Verletzungen vorzubeugen.
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